Uso excessivo de celulares, tablets e jogos portáteis prejudicam postura

Que a tecnologia está cada vez mais presente em nossas vidas, não é novidade. A utilização de dispositivos móveis, como vídeo game portátil, celulares, smartphones e tablet’s se torna indispensável para crianças, jovens e adultos, seja para entretenimento, trabalho ou relacionamento.
O mundo digital traz uma série de vantagens. Toda a facilidade de acesso a informação, a engenhosidade dos jogos e o estímulo a criatividade nas pequenas telinhas com certeza desenvolvem a inteligência cognitiva das crianças desde a mais tenra idade.
Segundo José Gilberto de Barros, quiropraxista – método que atua no ajuste da coluna – a utilização desses produtos induz a má postura, causando dores e desconforto. Ele alerta que ao longo do tempo o problema tende a agravar e muitas vezes pode se tornar irreversível. Ele orienta os pais a tomarem alguns cuidados:
- Limitar o tempo de uso do equipamento, como já faziam com os vídeo-games e computadores;
- Não permitir posturas visivelmente prejudiciais à saúde da coluna;
- Estimular brincadeiras e jogos fora do mundo virtual, com esforço físico;
- Estar atento a sintomas como dores recorrentes, fadiga importante, obesidade e transtornos emocionais. Todos sintomas relacionados ao excesso de tempo em uma atividade sedentária e reclusa;
- Procure um quiropraxista e faça uma avaliação preventiva;